6 vinkkiä kollageenin tuotannon stimuloimiseksi

Kollageeni on elimistön runsain proteiini ja tärkeä osa sidekudosta. Noin 80 prosenttia sidekudoksesta koostuu kollageenista, ja juuri tämä aine yhdessä elastiinin ja hyaluronihapon kanssa varmistaa, että iho ei veltostu ja vanhene. Vaikka elimistö itse tuottaa kollageenia, sen tuotanto vähenee merkittävästi iän myötä. Kollageenin ja kosteuden katoaminen tarkoittaa, että iho vanhenee, muuttuu veltoksi ja ryppyjä syntyy. Tänään kerromme sinulle, miten voit auttaa ihoasi nuorekkaammaksi stimuloimalla kollageenin tuotantoa.

Kollageenin menetyksen estäminen

Kollageenin hajoamista on helpompi estää kuin lisätä sen tuotantoa. Aloita siis ihon suojaaminen mahdollisimman varhain, mieluiten ennen kuin kollageenin tuotanto hidastuu luonnollisesti noin 25-vuotiaana. Käytä tätä varten aurinkosuojaa. Antioksidantit, erityisesti voimakas C-vitamiini, neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat ihosoluja ja tuhoavat kollageenia ja elastiinia. Myös muut tekijät, kuten stressi ja unenpuute, tupakointi, alkoholi ja epäterveellinen ruokavalio, vaikuttavat kollageenin katoamiseen.

Etanan lima

Etanoiden limaa käytetään usein korealaisessa ihonhoidossa, ja sillä on monia ihoa parantavia vaikutuksia aknearpien ja pigmentaation vähentämisestä hienojen juonteiden tasoittamiseen, kollageenin tuotannon stimuloimiseen ja ihon solujen uusiutumiseen sekä nopeampaan haavan paranemiseen. Suosikkimme etanoiden liman kanssa ovat COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence ja COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream, jotka toimivat hyvin yhdessä, jos haluat optimaalisia tuloksia.

Kaksi vitamiinia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä kollageenin tuotannon lisäämiseksi, ovat A-vitamiini (tunnetaan myös nimellä retinoli), joka stimuloi kollageenia tuottavia soluja, ja C-vitamiini, joka on välttämätön koko tuotantoprosessin ajan. Jos tarvitset tehokasta C-vitamiiniseerumia, suosittelemme Purito Pure Vitamin C Serum -seerumia ja Helloskin Jumiso All Day Vitamin Brightening & Balancing Facial Serum -kasvoseerumia.

Peptidit

Peptidit ovat elimistössä luonnostaan esiintyviä aminohappoketjuja. Voit ajatella, että peptidit ovat eräänlainen viestintäverkko, joka viestii kehollesi, että se tuottaa enemmän kollageenia tai lisää ihon kosteustasoa. Lisäksi peptidit vahvistavat ihosulkua ja niillä on myös kyky rauhoittaa tulehtunutta ihoa. Pidämme erityisesti D'ALBA PIEDMONT Peptide No-Sebum Repair Cream -voiteesta, joka on samettisen pehmeä voide, joka tekee ihosta joustavan ja pehmeän.

EGF

EGF on lyhenne sanoista Epidermal Growth Factor, ja se on proteiini, joka stimuloi solujen kasvua ja kollageenin tuotantoa kehossa, mikä johtaa paksumpaan ja kiinteämpään ihoon. Kuten peptidejä, myös EGF:ää esiintyy luonnostaan elimistössä, mutta sen määrä vähenee iän myötä. Kasvutekijät, kuten EGF, FGF ja IGF, löydettiin ensimmäisen kerran 1950-luvulla Washingtonin yliopiston tutkijoiden toimesta St Louisissa. Kyseessä on tärkeä löytö, joka johti Nobelin fysiologian tai lääketieteen palkinnon saamiseen. Viimeisin suosikkimme EGF:n kanssa on d'Alba White Truffle Multi Treatment Eye Cream, jonka ainutlaatuinen koostumus tasoittaa silmien alla olevaa ihoa ja täyttää juonteita.

Glykolihappo

Glykolihappo on yleisin AHA-tyyppi. Se ei ainoastaan poista kuolleita ihosoluja, jotka voivat tukkia ihohuokoset ja aiheuttaa epäpuhtauksia, vaan säännöllisellä käytöllä se käynnistää fibroblastien haavanparannusreaktion, joka lisää kollageenin tuotantoa. Hehkuva iho ja anti-ageing-vaikutus? Kaikki voittavat! COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid -kuorintavesi COSRXilta sisältää 7 % glykolihappoa, joka vaikuttaa aktiivisesti ihon kollageenituotantoon ja on erittäin hyödyllinen kuivalle ja sekaiholle.

Ihon kosteutus

Kuivunut iho ei ole vain huono asia ihon yleiselle terveydelle vaan myös ikääntyvälle iholle, sillä kuivuminen voi myös lisätä ryppyjen ja juonteiden näkyvyyttä. Iän myötä ihomme tuottaa vähemmän luonnollista kosteutta. Varmista siis, että käyttämissäsi tuotteissa on kosteuttavia aineita eli ainesosia, jotka voivat sitoa kosteutta. 

Etsi ainesosia, kuten hyaluronihappoa, glyseriiniä ja natrium-PCA:ta. Kokeile käyttää hyaluronihappovoidetta, kuten ISNTREE Hyaluronic Acid Moist Cream, ja levitä muutama tippa ISNTREE Hyaluronic Acid Water Essence -vesieesanssia. 

Yhteenveto

Sisällyttämällä oikeat ainesosat ihonhoitorutiineihisi voit auttaa ihoasi tulemaan nuorekkaammaksi. Tietyt ainesosat, kuten glykolihappo, A- ja C-vitamiinit, peptidit ja EGF, voivat auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ennaltaehkäisevä työ on tehokkainta ikääntymisen merkkien osalta ja että genetiikalla ja ulkoisilla tekijöillä on suuri merkitys ihon ikääntymiseen.