6 patarimai, kaip paskatinti kolageno gamybą

Kolagenas yra gausiausias organizmo baltymas ir svarbi jungiamojo audinio dalis. Apie 80 % jungiamojo audinio sudaro kolagenas, kuris kartu su elastinu ir hialurono rūgštimi užtikrina, kad oda netaptų suglebusi ir linkusi senti. Net jei kolageną gamina pats organizmas, su amžiumi jo gamyba gerokai sumažėja. Netekus kolageno ir drėgmės, oda sensta, šerpetoja, atsiranda raukšlių. Šiandien papasakosime, kaip padėti odai tapti jaunatviškesnei skatinant kolageno gamybą.

Kolageno praradimo prevencija

Užkirsti kelią kolageno skilimui yra lengviau nei padidinti kolageno gamybą. Todėl pradėkite saugoti odą kuo anksčiau, geriausia - kol kolageno gamyba natūraliai sulėtės maždaug iki 25 metų. Todėl naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Antioksidantai, ypač galingas vitaminas C, neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia odos ląsteles ir naikina kolageną bei elastiną. Kiti veiksniai, tokie kaip stresas ir miego trūkumas, rūkymas, alkoholis ir nesveika mityba, taip pat prisideda prie kolageno nykimo.

Sraigių gleivės

Sraigių gleivės dažnai naudojamos korėjiečių odos priežiūroje ir turi daugybę naudingų savybių: mažina spuogų randus ir pigmentaciją, lygina smulkias raukšleles, skatina kolageno gamybą, padeda atsinaujinti odos ląstelėms ir greičiau gyja žaizdos. Mūsų mėgstamiausios priemonės su sraigių gleivėmis yra "COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence" ir "COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream" drėkinamasis kremas, kurie puikiai dera kartu, jei norite optimalaus poveikio.

Du vitaminai, ypač naudingi kolageno gamybai didinti, yra vitaminas A (dar žinomas kaip retinolis), kuris stimuliuoja kolageną gaminančias ląsteles, ir vitaminas C, kuris yra būtinas šiame gamybos procese. Jei jums reikia veiksmingo vitamino C serumo, rekomenduojame "Purito Pure Vitamin C Serum" ir "Helloskin Jumiso All Day Vitamin Brightening & Balancing Facial Serum".

Peptidai

Peptidai - tai natūraliai organizme esančios aminorūgščių grandinės. Peptidus galite laikyti savotišku ryšių tinklu, kuris siunčia signalą jūsų organizmui gaminti daugiau kolageno arba padidinti odos drėgmės lygį. Be to, peptidai stiprina odos barjerą ir gali nuraminti odos uždegimą. Mums ypač patinka "D'ALBA PIEDMONT Peptide No-Sebum Repair Cream" - aksominio švelnumo kremas, kuris suteikia odai elastingumo ir švelnumo.

EGF

EGF reiškia epidermio augimo faktorių - tai baltymas, kuris skatina ląstelių augimą ir kolageno gamybą organizme, todėl oda tampa storesnė ir stangresnė. EGF, kaip ir peptidai, natūraliai randamas organizme, tačiau jo kiekis su amžiumi mažėja. Augimo veiksnius, tokius kaip EGF, FGF ir IGF, praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje pirmą kartą atrado Vašingtono universiteto Sent Luise mokslininkai. Tai svarbus atradimas, už kurį iš tikrųjų buvo paskirta Nobelio fiziologijos ar medicinos premija. Naujausias mūsų mėgstamiausias EGF kremas - "d'Alba White Truffle Multi Treatment Eye Cream", kurio unikali konsistencija akivaizdžiai lygina odą po akimis ir užpildo smulkias raukšleles.

Glikolio rūgštis

Glikolio rūgštis yra labiausiai paplitęs AHA tipas. Jis ne tik pašalina negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti poras ir sukelti nešvarumus, bet ir reguliariai naudojant sukelia fibroblastų žaizdų gijimo reakciją, todėl padidėja kolageno gamyba. Švytinti oda ir senėjimą stabdantis poveikis? Laimėjimas abiem pusėms! "COSRX AHA 7 Whitehead Power" skystame COSRX eksfoliuojančiame tonike yra 7 % glikolio rūgšties, kuri aktyviai veikia kolageno gamybą odoje ir yra labai naudinga sausai ir mišriai odai.

Odos drėkinimas

Dehidratuota oda ne tik kenkia bendrai odos būklei, bet ir senstančiai odai, nes dėl dehidratacijos gali išryškėti raukšlės ir smulkios linijos. Senstant oda gamina mažiau natūralios drėgmės. Todėl įsitikinkite, kad jūsų naudojamuose produktuose yra drėkinamųjų medžiagų, t. y. drėgmę sulaikančių ingredientų. 

Ieškokite tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, glicerinas ir natrio PCA. Pabandykite naudoti hialurono rūgšties kremą, pavyzdžiui, ISNTREE Hyaluronic Acid Moist Cream, ir užlašinkite kelis lašus ISNTREE Hyaluronic Acid Water Essence. 

Santrauka

Į savo odos priežiūros rutiną įtraukę tinkamus ingredientus, galite padėti savo odai tapti jaunatviškesnei. Tam tikri ingredientai, pavyzdžiui, glikolio rūgštis, vitaminai A ir C, peptidai ir EGF, gali padėti skatinti kolageno gamybą. Vis dėlto svarbu atminti, kad senėjimo požymių prevencinis darbas yra veiksmingiausias, o genetika ir išoriniai veiksniai atlieka svarbų vaidmenį odos senėjimui.