Miks kasutatakse kosmeetikatoodetes antioksüdante?

Antioksüdandid ja oksüdatiivne stress. Ilmselt jääb teile mulje, et nendest mõistetest räägitakse palju, kuid harva selgitatakse, mis need tegelikult on. Need on nähtused, mis mõjutavad meid kõiki igapäevaselt, seega tasub mõista nende tähtsust ja mõju kehale, sealhulgas nahale. 

Nagu võite arvata, ei ole kõik kosmeetikatooted, mis väidavad, et neil on antioksüdantsed omadused, võrdsed. Seetõttu tasub teada, millised koostisosad tegelikult mõjutavad oksüdantide neutraliseerimist ja mida me saame selliste ainetega saavutada. Sellest artiklist leiate antioksüdantide teemaga seotud selgitused, samuti selle, kuidas neid läbi toitumise ja hoolduse mõjutada.

Mis on vabad radikaalid?

Enne kui me hakkame rääkima antioksüdantidest ja antioksüdantide aktiivsusest, tasub alustada algusest. Täpsemalt, mis on vabad radikaalid, sest need on meie sihtmärgiks. Vabad radikaalid, mida nimetatakse ka oksüdantideks, on hapniku aktiivsed vormid, mis on paardumata. See tähendab, et sellised aatomid või molekulid kipuvad leidma ja kinnitama oma puuduva osa, elektroni. Elektronide saamine tõhusatest elementidest põhjustab tõsiseid rakukahjustusi.

Tasub märkida, et vabade radikaalide teke on loomulik protsess, mille vastu on organismil välja töötatud kaitsevõime. Kuid selleks, et see kaitse toimiks, peame kaitsma oma keha reostuse ja stressi eest, samuti hoolitsema tervisliku eluviisi, õige tasakaalustatud toitumise, kehalise koormuse jne eest. Kui me ei suuda täielikult hoolitseda oma keha kaitsmise eest, vajab see abi vabade radikaalide vastu võitlemisel. Siinkohal tulevad appi antioksüdandid.

Antioksüdandid - mis need on?

Antioksüdandid on looduslikult esinevad keemilised ained, mis neutraliseerivad oksüdantide kahjulikku mõju ja takistavad ka nende teket. See on äärmiselt oluline tegevus, sest vabad radikaalid võivad põhjustada kehale mitmesuguseid kahjustusi. Otsides lähimat elektroni, leiavad nad hapniku aatomite asemel valgu aatomeid. Seejärel kahjustub valkude struktuur, mis omakorda võib põhjustada rakumembraanide või DNA kahjustusi. Sellised tõsised muutused võivad viia tõsisemate tagajärgedeni, näiteks epidermise halvenemine, kuni tõeliselt ohtlike tagajärgedeni, nagu vähk, ateroskleroos, dementsus, sisehaigused jne.

Antioksüdantide antioksüdantne toime seisneb vabade radikaalide toime pärssimises, st oksüdatiivsete reaktsioonide tekke vältimises organismis. Tänu nendele keemilistele ühenditele saame ennetada naha enneaegset vananemist ja paljusid vabade radikaalide tegevusest põhjustatud haigusi.

Antioksüdandid toidus

Kõige sagedamini kuuleme antioksüdantidest kosmeetika ja hoolduse kontekstis, kuid vaevalt mainitakse, kuidas me saame antioksüdantide aktiivsust kasutada ka oma toitumises. Kuid me peaksime meeles pidama, et toidu või toidulisandite kujul esinevad antioksüdandid ei avalda nahale nii tõhusat mõju. See on tingitud sellest, et ained, mida me sisse võtame, jaotuvad kogu kehas, nii et nahale ise jõuab neist vähe. Kui me muretseme antioksüdantide õige mõju pärast, tasub neid integreerida oma nahahooldusrutiini koos sobivate kosmeetikatoodetega. Kui aga nende aktiivsuse pärast on tervise huvides muret, on parem kasutada looduslikke antioksüdante, mida leidub toidus.

Kui teil on ikka veel raske mõista, mis on antioksüdandid, siis võib-olla aitab nende esiletõstmine meie igapäevase toitumise koostisosades seda teemat paremini selgitada. Allpool on loetletud, milliseid looduslikke antioksüdante me tarbime, kus neid kõige rohkem leidub ja kuidas nad toimivad. Alustuseks tasub teada, et on olemas kahte tüüpi antioksüdante, mida me tarbime. Esimesed on endogeensed antioksüdandid, st need, mida keha ise toodab. Teine rühm on eksogeensed antioksüdandid, st need, mida me anname väliselt, näiteks toidu või toidulisandite kujul. Järgnevas kirjelduses keskendume peamiselt eksogeensetele antioksüdantidele, sest just nende kogust saame mõjutada.

Tõenäoliselt ei üllata teid, et kõige rohkem antioksüdante leidub puu- ja köögiviljades, eriti nendes, mida saame süüa toorelt. Tegelikult on kõige lihtsam viis end antioksüdantidega varustada, kui süüa mitmekesist, puu- ja köögiviljarikast toitu, sest ainuüksi nende suur hulk on piisav, et kaitsta meid oksüdatiivse stressi eest. Üks populaarsemaid antioksüdante, millega me saame end varustada, on vitamiinid, täpsemalt C-, A- ja E-vitamiinid. Esimeste puhul tasub tarbida rohkelt tsitrusvilju, kibuvitsat, peterselli või paprikat. C-vitamiin mitte ainult ei helenda pigmentatsiooni, vaid toetab ka naha üldist taastumist. 

Järgmine vitamiinidest leidub kõige sagedamini kollastes puu- ja köögiviljades, kuid huvitaval kombel ka piimatoodetes ja munakollastes. Viimase, st E-vitamiini allikaks on pähklid, täisteratooted, samuti spinat ja mangod. Mitte ilma põhjuseta nimetatakse seda nooruse vitamiiniks, sest see pakub kompleksset toimet, et hoida nahk suurepärases seisukorras.

Lisaks vitamiinidele tuleks otsida ka selliseid koostisosi nagu beetakaroteen, luteiin, tsink, flavonoidid, alfa-lipoehape, seleen, polüfenoolid, luteiin ja lükopeen. Looduslike antioksüdantide nimekiri on tõeliselt lõputu. Seetõttu piisab tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest, et anda teie organismile õige kogus neid, et tõhusalt võidelda vabade radikaalide aktiivsuse vastu.

Antioksüdandid kosmeetikatoodetes - näited

Otsides täiuslikku antioksüdantide toimega kosmeetikatoodet, tasub teada, millised on kõige tugevamad antioksüdandid, mida me võime leida nahahooldustoodetest. Esimesed neist on polüfenoolid, mis pärsivad vabade radikaalide tootmist ja sõltuvalt sellest, millisel kujul nad esinevad, võivad nad avaldada ka muud terapeutilist mõju. Teine antioksüdantide rühm on karotenoidid. Tänu nende toimele näete selliseid mõjusid nagu pigmentatsiooni vähendamine, naha taastamine, loomuliku hüdrolipiidibarjääri taastamine ja kaitse fotovananemise eest. Muud ained, mida võib leida kosmeetikatoodetes, on koensüüm Q10, glutatioon, C-, A- ja E-vitamiin, lipoehape, ensüümvalgud, mitmesugused taimeekstraktid, näiteks viinamarjadest ja ginkgo bilobast.

Antioksüdante sisaldav kosmeetika

Allpool leiate antioksüdantidega kosmeetikatooted:

ACWELL Licorice pH Balancing Intensive Eye Cream - Glutatiooni sisaldav silmapiirkonna kreem.

Purito Sea Buckthorn Vital 70 Cream - Kreem astelpaju ekstraktiga. Sisaldab A-, C- ja E-vitamiini.

PURITO Pure Vitamin C Serum (Renewal) - C-vitamiini sisaldav seerum, mis sisaldab ka glutatiooni.

Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask - E-vitamiiniga näomask.

GOODAL Green Tangerine Vita C Eye Gel Patch - C-vitamiiniga hüdrogeelsed silmapadjakesed.

Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner - Toner säravale nahale C-vitamiiniga.

Missha Mascure Whitening Solution Sheet Mask Glutathione - Helendav kangasmask glutatiooniga.

Manyo Galac Niacin 2.0 Essence - Glutatiooni sisaldav pigmentatsioonivastane essents post-akne ravimiseks.

Some By Mi V10 Vitamin Tone-Up Cream - Helendav kreem C- ja E-vitamiinidega.