Kodėl antioksidantai naudojami kosmetikoje?

Antioksidantai ir oksidacinis stresas. Tikriausiai susidarė įspūdis, kad apie šias sąvokas daug kalbama, bet retai paaiškinama, kas jos iš tikrųjų yra. Tai reiškiniai, kurie kasdien veikia mus visus, todėl verta suprasti jų svarbą ir poveikį organizmui, įskaitant odą. 

Kaip galite numanyti, ne visi kosmetikos produktai, kurie teigia turintys antioksidacinių savybių, yra vienodi. Todėl verta žinoti, kurios sudedamosios dalys iš tikrųjų turi poveikį neutralizuojant oksidantus ir ką galime pasiekti naudodami tokias medžiagas. Šiame straipsnyje rasite paaiškinimą, susijusį su antioksidantų tema, taip pat kaip juos paveikti mityba ir priežiūra.

Kas yra laisvieji radikalai?

Prieš pradedant kalbėti apie antioksidantus ir antioksidantų aktyvumą, verta pradėti nuo pradžių. Tiksliau, kas yra laisvieji radikalai, nes būtent į juos mes orientuojamės. Laisvieji radikalai, kitaip dar vadinami oksidantais, yra aktyvios nesuporuotos deguonies formos. Tai reiškia, kad tokios rūšies atomai ar molekulės bus linkusios rasti ir prijungti trūkstamą dalį - elektroną. Elektronų gavimas iš efektyvių elementų sukelia didelę ląstelių žalą.

Verta paminėti, kad laisvųjų radikalų susidarymas yra natūralus procesas, nuo kurio organizmas yra apsisaugojęs. Tačiau tam, kad ši apsauga veiktų, turime saugoti savo organizmą nuo taršos ir streso, taip pat rūpintis sveiku gyvenimo būdu, tinkamai subalansuota mityba, mankšta ir kt. Jei nesugebame visapusiškai pasirūpinti savo organizmo apsauga, jam reikės pagalbos kovojant su laisvaisiais radikalais. Čia į pagalbą ateina antioksidantai.

Kas yra antioksidantai?

Antioksidantai - tai natūraliai gamtoje esančios cheminės medžiagos, kurios neutralizuoja žalingą oksidantų poveikį ir stabdo jų susidarymą. Tai labai svarbus veiksmas, nes laisvieji radikalai gali sukelti įvairią žalą organizmui. Ieškodami artimiausio elektrono, jie gali rasti ne deguonies, o baltymo atomus. Tada pažeidžiama baltymų struktūra, o tai savo ruožtu gali pažeisti ląstelių membranas arba DNR. Tokie rimti pokyčiai gali sukelti rimtesnių pasekmių, pavyzdžiui, epidermio būklės pablogėjimą, ir tikrai pavojingų pasekmių, pavyzdžiui, vėžį, aterosklerozę, demenciją, vidaus ligas ir kt.

Antioksidantų antioksidacinis poveikis - slopinti laisvųjų radikalų veikimą, t. y. neleisti organizme vykti oksidacinėms reakcijoms. Dėl šių cheminių junginių galime išvengti ankstyvo odos senėjimo ir daugelio ligų, kurias sukelia laisvųjų radikalų veikla.

Antioksidantai mityboje

Dažniausiai apie antioksidacinius procesus girdime kalbant apie kosmetiką ir priežiūrą, tačiau beveik neužsimenama, kaip antioksidacinį poveikį galime panaudoti ir savo mityboje. Tačiau turėtume nepamiršti, kad antioksidantai, gaunami maisto produktų ar papildų pavidalu, neturės tokio veiksmingo poveikio odai. Taip yra todėl, kad suvalgytos medžiagos pasiskirsto po visą organizmą, todėl tik nedidelė jų dalis patenka į pačią odą. Jei rūpinamės tinkamu antioksidantų poveikiu, verta juos įtraukti į odos priežiūros rutiną naudojant tinkamas kosmetikos priemones. Tačiau, jei mums rūpi jų aktyvumas sveikatos labui, geriau naudoti natūralius antioksidantus, esančius maiste.

Jei vis dar sunkiai suprantate, kas yra antioksidantai, galbūt geriau išsiaiškinsite, kas yra antioksidantai, jei pabrėšite, kad jie yra mūsų kasdienės mitybos sudedamosios dalys. Toliau pateikiame sąrašą, kokius natūralius antioksidantus vartojame, kur jų yra daugiausia ir kaip jie veikia. Pirmiausia verta žinoti, kad vartojami dviejų rūšių antioksidantai. Pirmieji yra endogeniniai antioksidantai, t. y. tie, kuriuos gamina pats organizmas. Antroji grupė - išoriniai antioksidantai, t. y. tie, kuriuos gauname iš išorės, pvz., su maistu ar maisto papildais. Toliau aprašyme daugiausia dėmesio skirsime egzogeniniams antioksidantams, nes būtent jų kiekiui galime daryti įtaką.

Tikriausiai nenustebsite sužinoję, kad daugiausia antioksidantų yra vaisiuose ir daržovėse, ypač tuose, kuriuos galime valgyti žalius. Iš tikrųjų paprasčiausias būdas apsirūpinti antioksidantais - valgyti įvairų maistą, kuriame gausu vaisių ir daržovių, nes vien jų pakanka, kad apsisaugotume nuo oksidacinio streso. Vieni populiariausių antioksidantų, kuriais galime save aprūpinti, yra vitaminai, tiksliau, vitaminai C, A ir E. Pirmuoju atveju verta vartoti daug citrusinių vaisių, erškėtuogių, petražolių ar paprikų. Vitaminas C ne tik šviesina pigmentaciją, bet ir palaiko bendrą odos regeneraciją. 

Kitas iš vitaminų dažniausiai randamas geltonuose vaisiuose ir daržovėse, taip pat, kas įdomu, pieno produktuose ir kiaušinių tryniuose. Pastarojo, t. y. vitamino E, šaltinis yra riešutuose, viso grūdo produktuose, taip pat špinatuose ir manguose. Ne veltui jis vadinamas jaunystės vitaminu, nes pasižymi kompleksiniu poveikiu puikiai odos būklei palaikyti.

Be vitaminų, taip pat reikėtų ieškoti tokių sudedamųjų dalių kaip beta karotinas, liuteinas, cinkas, flavonoidai, alfa lipoinė rūgštis, selenas, polifenoliai, liuteinas ir likopenas. Natūralių antioksidantų sąrašas išties begalinis. Todėl pakanka sveikos ir subalansuotos mitybos, kad jūsų organizmas gautų reikiamą jų kiekį ir veiksmingai kovotų su laisvųjų radikalų poveikiu.

Antioksidantai kosmetikoje - pavyzdžiai

Ieškant tobulos antioksidacinio poveikio kosmetikos priemonės, verta žinoti, kokių stipriausių antioksidantų galime rasti odos priežiūros priemonėse. Pirmieji yra polifenoliai, kurie slopina laisvųjų radikalų gamybą ir, priklausomai nuo jų pavidalo, gali turėti ir kitą gydomąjį poveikį. Antroji antioksidacinių junginių grupė yra karotinoidai. Dėl jų poveikio pastebėsite tokį poveikį kaip pigmentacijos mažinimas, odos regeneracija, natūralaus hidrolipidinio barjero atkūrimas ir apsauga nuo fotosenėjimo. Kosmetikoje galima rasti ir kitų medžiagų: kofermento Q10, glutationo, vitaminų C, A, E, lipoinės rūgšties, fermentinių baltymų, įvairių augalų ekstraktų, pavyzdžiui, vynuogių ir ginkmedžio dviskiaučių.

Kosmetika su antioksidantais

Žemiau rasite kosmetikos priemonių su antioksidantais:

ACWELL Licorice pH Balancing Intensive Eye Cream - Akių srities kremas su glutationu.

Purito Sea Buckthorn Vital 70 Cream - Kremas su šaltalankių ekstraktu. Sudėtyje yra vitaminų A, C ir E.

PURITO Pure Vitamin C Serum (Renewal) - Serumas su vitaminu C, kuriame taip pat yra glutationo.

Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask - Veido kaukė su vitaminu E.

GOODAL Green Tangerine Vita C Eye Gel Patch - Hidrogelio pleistrai su vitaminu C.

Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner - Tonikas švytinčiai odai su vitaminu C.

Missha Mascure Whitening Solution Sheet Mask Glutathione - Šviesinanti audinių kaukė su glutationu.

Manyo Galac Niacin 2.0 Essence - Anti-pigmentacijos ir po spuogų esencija, kurios sudėtyje yra glutationo.

Some By Mi V10 Vitamin Tone-Up Cream - Šviesinantis kremas su vitaminais C ir E.