Miks nahk armastab prebiootikume?

Neid ei ole raske segi ajada probiootikumidega, kuid nad on erinevad ja meie nahk vajab neid.

Meie kehas elab triljoneid mikroorganisme, mida on rohkem kui meie rakke. Paljud neist bakteriaalsetest ökosüsteemidest leidub meie nahas (üle 1000 liigi). Et seda veel paremini kujutada, oletame, et 60-65 kg kaaluval naisel elab kehas 2 kg neid baktereid. See tähendab, et bakterite mass on suurem kui suuremate organite, näiteks maksa, südame ja aju mass. Tegelikult on bakterid teatud tüüpi organid, mis ilmuvad inimese elu esimestel päevadel ning muutuvad ja arenevad edasi.

Tõenäoliselt tunnete probiootikume kui "häid" baktereid. Need on need, mis aitavad parandada soolestiku tervist, seedimist ja naha tervist. Aga sa ilmselt ajad neid segamini prebiootikumidega? Kõigepealt peate õppima, kuidas neid eristada, ja seejärel välja selgitama, kuidas igaüks neist mõjutab teie naha ilu ja tervist.

Prebiootikumid ja probiootikumid: mis vahe on?

Enamik baktereid elab soole limaskestas ja nahal. Sarnasused nende kahe vahel on üsna silmatorkavad: mõlemad kaitsevad keha, koosnevad rakkudest, mis uuenevad väga kiiresti, ja mis kõige tähtsam, on külalislahked mitmesugustele mikroorganismidele. 

Probiootikumid on "heade" bakterite hulka kuuluvad mikroorganismid, mis võitlevad kohe patogeenide vastu ja tõrjuvad need välja, võttes nende koha sisse. Näiteks on see "tehnoloogia", millega probiootiline kosmeetika aitab võidelda akne vastu. Ka probiootikumid peavad sööma ja saama energiat oma tööks. Ja nende toit on prebiootikumid.

Prebiootikumid ei sisalda ise mikroorganisme, vaid on ained, mis loovad soodsate bakterite (st probiootiliste võitlejate) kasvupinna.

Prebiootikumid on raskesti seeditavate süsivesikute rühm, mida leiame paljudes toiduainetes - nimekiri on pikk ja hõlmab artišokki, sparglit, banaane, sigurijuurt, küüslauku, sibulat, merevetikaid ja täisteravilja. Nad on kiudainerikkad ja kuna organism ei seedi neid otseselt, läbivad nad seedesüsteemi, muutudes toiduks soolestikus leiduvatele mikroorganismidele (probiootikumidele).

Üldiselt on prebiootikumid oligosahhariidid, mis on saadud peamiselt pärmikultuuridest.

Teatud ensüümidel, hapetel ja muudel ainetel võivad samuti olla prebiootilised omadused, nt pantoteenhape, B5-vitamiin, mis nahale manustatuna taastab terve mikrofloora ja on terapeutilise toimega.

Kuidas toimivad probiootikumid ja prebiootikumid?

Mikrobioomi (mikroorganismide kogum) ei leidu mitte ainult soolestikus, vaid ka nahas. Mikrobioom on loodud selleks, et säilitada oma kaitsebarjääri, nii et see jääks terveks. Millist rolli mängivad prebiootikumid siis? Need toidavad kasulikke baktereid ja takistavad haigustekitajate koloniseerimist.

See võib vähendada põletikku ja vähendada selliseid nahaprobleeme nagu akne või isegi ekseem. Kõige tõhusam on prebiootikumide ja probiootikumide kombineeritud toime - just see kombinatsioon aitab meie nahas elavatel kasulikel bakteritel areneda.

Prebiootikumid on probiootikumide eelkäijad ja muudavad viimased stabiilsemaks. Ideaalis otsige nahapuhastusvahendit, mis sisaldab prebiootikume. Nende abil valmistate oma naha ideaalselt ette, "eemaldades" kahjulikud mikroorganismid ja jättes alles ainult head mikroorganismid, st luues suurepärase aluse täiendavate nahahooldusprotseduuride jaoks.

Mis on prebiootikumid kosmeetikatoodetes?

Kui me peame märkima kosmeetikatoodete tõelisi koostisosi, siis need on nahahoolduse prebiootilise toimega koostisained. Me leiame neid maskides, kätekreemides, näokreemides, puhastusvahendites, deodorantides, kehakreemides. Pöörake tähelepanu oligosahhariididele, galaktooligosahhariididele (oligosahhariidid - koosnevad ahelateks ühendatud taimsetest suhkrutest) ja fruktooligosahhariididele (puuviljade, köögiviljade ja mee looduslikud komponendid - võitlevad põletiku vastu). Need on suhkrud, mis toidavad kasulikke baktereid. Parem on valida nahahooldustooted, mis sisaldavad looduslikke ja orgaanilisi koostisosi ning vältida potentsiaalselt kahjulikke koostisosi, nagu parabeenid ja ftalaadid.

Mis on prebiootikumidega seotud ainult kosmeetika?

Esiteks, need on ohutud koostisosad kosmeetikatoodetes, mis sobivad erinevatele nahatüüpidele. Prebiootilistel ainetel põhinev kosmeetika võimaldab oma funktsiooni hõlpsasti täita, sest süsivesikud jäävad erinevates keskkondades stabiilseks, mis omakorda võimaldab tootel kauem püsida. Prebiootikumid ei aita mitte ainult kiiremini ravida infektsioone ja põletikke, vaid ka säilitada naha üldist seisundit. Teisisõnu, prebiootikumidega kosmeetika ei ole mitte ainult terapeutiline, vaid ka ennetav.

Tänapäeval kasutatakse prebiootikume kui bakterifragmente, nende DNA-d või membraanide osi, millel on potentsiaalne antibakteriaalne toime patogeenide vastu. Pärast nahale kandmist lagunevad kapslid ja prebiootikumid hakkavad toimima.

Selleks, et prebiootikumid ja probiootikumid toimiksid, ei tohiks kasutada happeid, retinooli ja selle derivaate ning loomulikult antibiootikume sisaldavaid kosmeetikatooteid. Prebiootikumid sobivad kõikidele nahatüüpidele, kuid neid tuleks kindlasti kasutada vananeva ja tundliku naha hooldamisel.

Millist prebiootikume sisaldavat kosmeetikat peaksin valima?

Korea kaubamärk The Lab on välja töötanud prebiootikume sisaldava tootesarja, mis kaitseb naha mikrobioomi ja on mõeldud tundlikule nahale.

THE LAB Prebiotic-Cera™ Cream Mist näosprei prebiootikumide ja keramiididega.

THE LAB PREBIOTIC-CERA™ Cream - kreem prebiootikumide ja keramiididega.

THE LAB PREBIOTIC-CERA™ Liquid - essents prebiootikumide ja keramiididega.