Kāpēc ādai patīk prebiotikas?

Tās nav grūti sajaukt ar probiotikām, taču tās ir atšķirīgas, un mūsu ādai tās ir nepieciešamas.

Mūsu organismā mīt triljoni mikroorganismu, kuru skaits pārsniedz pat mūsu šūnu skaitu. Daudzas no šīm baktēriju ekosistēmām ir atrodamas mūsu ādā (vairāk nekā 1000 sugu). Lai to vēl labāk iztēlotos, pieņemsim, ka sievietes, kura sver 60-65 kg, organismā dzīvo 2 kg šo baktēriju. Tas nozīmē, ka baktēriju masa ir lielāka nekā lielāko orgānu, piemēram, aknu, sirds un smadzeņu, masa. Patiesībā baktērijas ir orgānu veids, kas parādās cilvēka dzīves pirmajās dienās un turpina mainīties un attīstīties nākotnē.

Jūs, iespējams, zināt, ka probiotikas ir "labās" baktērijas. Tās ir tās, kas palīdz uzlabot zarnu veselību, gremošanu un ādas veselību. Bet jūs, iespējams, jaucat tos ar prebiotikām? Vispirms jums ir jāiemācās tās atšķirt un pēc tam jānoskaidro, kā katra no tām ietekmē jūsu ādas skaistumu un veselību.

Prebiotikas un probiotikas: kāda ir atšķirība?

Lielākā daļa baktēriju atrodas zarnu gļotādā un uz ādas. Līdzības starp abām vielām ir diezgan pārsteidzošas: abas aizsargā organismu, tās sastāv no šūnām, kas ļoti ātri atjaunojas, un, kas ir vissvarīgākais, tās ir labvēlīgas dažādiem mikroorganismiem. 

Probiotikas ir mikroorganismi no "labajām" baktērijām, kas nekavējoties cīnās ar patogēniem un izspiež tos, ieņemot to vietu. Piemēram, šī ir "tehnoloģija", ar kuras palīdzību probiotikas kosmētika palīdz cīnīties pret pinnēm. Arī probiotiķiem ir nepieciešams ēst un iegūt enerģiju savam darbam. Un viņu pārtika ir prebiotikas.

Prebiotikas nesatur pašus mikroorganismus, bet ir vielas, kas rada labvēlīgu augsni labvēlīgajām baktērijām (t. i., probiotiķiem).

Prebiotikas ir grūti sagremojamu ogļhidrātu grupa, kas sastopama daudzos pārtikas produktos - to saraksts ir garš un ietver artišoku, sparģeļu, banānu, cigoriņu saknes, ķiploku, sīpolu, jūras aļģu un pilngraudu produktus. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām, un, tā kā organisms tās tiešā veidā nesagremojot, tās iziet caur gremošanas sistēmu, kļūstot par barību mikroorganismiem (probiotikām), kas atrodas zarnās.

Kopumā prebiotikas ir oligosaharīdi, ko iegūst galvenokārt no rauga kultūrām.

Dažiem fermentiem, skābēm un citām vielām var būt arī prebiotikas īpašības, piemēram, pantotēnskābei, vitamīnam B5, ko uzklāj uz ādas, atjauno veselīgu mikrofloru un tam ir terapeitiska iedarbība.

Kā darbojas probiotikas un prebiotikas?

Mikrobioms (mikroorganismu kopums) ir ne tikai zarnās, bet arī ādā. Mikrobioms ir veidots tā, lai saglabātu aizsargbarjeru un saglabātu veselību. Kāda loma tad ir prebiotikām? Tās baro labvēlīgās baktērijas un novērš patogēnu kolonizāciju.

Tas var mazināt iekaisumu un ādas problēmas, piemēram, pinnes vai pat ekzēmu. Visefektīvākā ir kombinētā prebiotisko un probiotiķu iedarbība - tieši šī kombinācija palīdz labvēlīgajām baktērijām, kas apdzīvo mūsu ādu, attīstīties.

Prebiotikas ir probiotiku prekursori un padara probiotikas stabilākas. Vislabāk būtu meklēt ādas tīrīšanas līdzekli, kas satur prebiotikas. Ar tām jūs lieliski sagatavojat ādu, "aizvācot" kaitīgos mikroorganismus un atstājot tikai labos, t. i., radot lielisku pamatu papildu ādas kopšanas procedūrām.

Kas ir prebiotikas kosmētikā?

Ja mums ir jānorāda uz īstajām kosmētikas sastāvdaļām, tad tās ir sastāvdaļas ar prebiotiku iedarbību ādas kopšanai. Tos var atrast maskās, roku krēmos, sejas krēmos, tīrīšanas līdzekļos, dezodorantos, ķermeņa losjonos. Pievērsiet uzmanību oligosaharīdiem, galaktooligosaharīdiem (oligosaharīdi - sastāv no ķēdēs savienotiem augu cukuriem) un fruktooligosaharīdiem (dabiskas augļu, dārzeņu un medus sastāvdaļas - cīnās pret iekaisumiem). Tie ir cukuri, kas baro labvēlīgās baktērijas. Vislabāk izvēlēties ādas kopšanas līdzekļus, kas satur dabīgas un organiskas sastāvdaļas, un izvairīties no potenciāli kaitīgām sastāvdaļām, piemēram, parabēniem un ftalātiem.

Kāds sakars ar prebiotikām ir tikai kosmētikas līdzekļiem?

Pirmkārt, tās ir drošas kosmētikas sastāvdaļas, piemērotas dažādiem ādas tipiem. Kosmētika uz prebiotiku bāzes ļauj tai viegli pildīt savu funkciju, jo ogļhidrāti saglabā stabilitāti dažādās vidēs, kas savukārt ļauj produktam ilgāk saglabāties. Prebiotikas ne tikai palīdz ātrāk dziedēt infekcijas un iekaisumus, bet arī uzlabo ādas vispārējo stāvokli. Citiem vārdiem sakot, kosmētika ar prebiotikām ir ne tikai ārstnieciska, bet arī profilaktiska.

Mūsdienās prebiotiķi tiek izmantoti kā baktēriju fragmenti, to DNS vai membrānu daļas, kam ir potenciāla antibakteriāla aktivitāte pret patogēniem. Pēc uzklāšanas uz ādas kapsulas sadalās un prebiotikas sāk iedarboties.

Lai prebiotikas un probiotikas iedarbotos, nedrīkst lietot kosmētikas līdzekļus, kas satur skābes, retinolu un tā atvasinājumus un, protams, antibiotikas. Prebiotikas ir piemērotas visiem ādas tipiem, taču tās noteikti jāiekļauj novecojošas un jutīgas ādas kopšanā.

Kādu kosmētiku ar prebiotikām izvēlēties?

Korejas zīmols The Lab ir izstrādājis produktu sēriju ar prebiotikām, kas aizsargā ādas mikrobiomu un ir paredzēti jutīgai ādai.

THE LAB Prebiotic-Cera™ Cream Mist – aerosols ar prebiotikām un keramīdiem.

THE LAB PREBIOTIC-CERA™ Cream - krēms ar prebiotikām un keramīdiem.

THE LAB PREBIOTIC-CERA™ Liquid ir prebiotiku un keramīdu tonizējoša esence.