Kas yra atopinis dermatitas? Kaip prižiūrėti atopinę odą?

Terminas "atopinis dermatitas" tikriausiai daugeliui iš mūsų yra gerai žinomas. Išsivysčiusiose šalyse diagnozuotų atopinio dermatito atvejų skaičius jau kelis dešimtmečius nuolat auga. 

Atopinis dermatitas yra uždegiminė odos liga, kuria šiuo metu serga daug žmonių, įskaitant vaikus ir suaugusiuosius. Tai genetinė, neužkrečiama liga, kurią lydi egzeminiai pažeidimai. Dažniausiai pasireiškia sausa oda ir intensyvus niežulys, kuris mus nuolat vargina.

Pagrindinė šios ligos problema - lėtinė ir recidyvuojanti eiga. Veiksmingo atopinio dermatito priešnuodžio nėra. Tačiau yra gydymo ir odos priežiūros būdų, kurie gali padėti palengvinti atopinio dermatito simptomus ir taip pagerinti mūsų gyvenimo kokybę. 

Atopinės odos priežiūros pagrindas - tinkama kosmetika ir švelni priežiūra, kuri padės palengvinti tokius simptomus kaip odos sausumas, niežulys ar paraudimas.

Atopinės odos ir atopinio dermatito požymiai ir simptomai

Pagrindinis atopinės odos požymis yra pernelyg didelis sausumas. Pagrindiniai simptomai taip pat yra odos paraudimas ir niežulys. Sausos odos srityje dažnai atsiranda raudonų dėmių, sukeliančių nemalonų niežulį. 

Atopinę odą taip pat lydi lichenizacija, t. y. epidermio sustorėjimas, atsirandantis dėl nuolatinio draskymo ir uždegimo. Dėl intensyvaus draskymo taip pat gali atsirasti erozijų ir įpjovimų, todėl oda tampa jautresnė infekcijai. Bėrimai dažniausiai atsiranda ant alkūnių ir kelių, veido ir kaklo, bet gali apimti ir visą kūną. Atopinį dermatitą taip pat dažnai lydi alerginės kvėpavimo takų ligos, pavyzdžiui, bronchų astma arba alerginis rinitas.

Svarbu, kad atopiniu dermatitu sergantį asmenį stebėtų gydytojas dermatologas. Jei būklė pablogėja, jis gali paskirti vaistų simptomams palengvinti. Remisijos laikotarpiu verta kreiptis pagalbos į kosmetologą, kuris tinkamai pasirūpins atopine oda ir vartos tinkamus vaistus.

Kas sustiprina atopinio dermatito simptomus?

Atopinis dermatitas yra sudėtingos etiopatogenezės liga. Taigi, ligos priežastis gali būti keletas veiksnių, įskaitant genetinį foną, imuninės sistemos sutrikimus ar aplinkos poveikį. Todėl yra daug veiksnių, kurie gali sustiprinti ligos simptomus kasdieniame gyvenime.

Veiksniai, galintys sustiprinti atopinį dermatitą:

• klimato sąlygos (pvz., temperatūros svyravimai, vėjas, šaltis, stiprūs saulės spinduliai)
• aplinkos tarša (pvz., oro tarša, daugiausia smogas)
• maisto alergenai (pvz., pienas, kiaušiniai, kviečiai ir riešutai).
• įkvepiami alergenai (pvz., žiedadulkės, namų dulkių erkių išskyros, gyvūnų plaukai).
• kontaktiniai alergenai (pvz., nikelis, lateksas, kai kurie kosmetikos produktai, dirbtiniai audiniai, plovikliai).
• Cigarečių rūkymas (cigarečių dūmai)
• alkoholio vartojimas
• Intensyvi fizinė veikla (daugiau prakaito)
• ilgos karštos vonios
• pernelyg didelis stresas.
• Didelio kiekio kosmetikos priemonių, kurios sausina odą, naudojimas

Kaip prižiūrėti atopinę odą?

Jei mūsų oda atopiška, turėtume nepamiršti jos drėkinti ir intensyviai valyti. Šie du elementai yra atopinio dermatito gydymo pagrindas. Intensyvus drėkinimas padės atkurti natūralų odos hidrolipidinį barjerą, taip palaikydamas jos regeneraciją ir mažindamas sausumą. Jis taip pat padės sumažinti nemalonų niežulį ir nuramins odos paraudimą. 

Kaip minėjome anksčiau, atopinė oda yra linkusi į infekcijas, todėl prižiūrėdami ją turime nepamiršti ir tinkamai valyti. Taip nuo odos paviršiaus pašalinami ne tik mikroorganizmai, bet ir visi nešvarumai, kurie gali pabloginti odos būklę.

Kuo rizikuoja atopinės odos nepriežiūra?

Iš pažiūros nekenksmingas ir neinfekcinis atopinis dermatitas, pasireiškiantis egzema, kartais pereina į ūmines fazes, kurios turi didelę įtaką gyvenimo kokybei, pvz., gali sukelti nemigą. Sergantysis atopiniu dermatitu susiduria ne tik su odos problemomis, bet laikui bėgant liga, priklausomai nuo jos priežasčių, gali sukelti rimtesnių alerginių problemų, tokių kaip rinitas, astma ar alerginis konjunktyvitas. 

Ilgainiui susilpnėjęs odos barjeras ne tik palengvina uždegimą sukeliančių alergenų (dulkių erkučių, žiedadulkių) patekimą, bet ir sukelia bakterines ar virusines infekcijas - ant susilpnėjusios odos gali atsirasti herpeso ar virusinio auksinio stafilokoko.

Todėl neturėtume ignoruoti pirmųjų simptomų - pirmieji atopinės odos simptomai turėtų būti įspėjamasis signalas ir paskatinti mus kreiptis į specialistą.

Ko reikėtų vengti prižiūrint atopinę odą?

Kasdienė atopinės odos priežiūra yra svarbiausia gydant atopinę odą, todėl, jei norime tinkamai prižiūrėti atopinę odą, turime žinoti, ko vengti kasdienėje priežiūroje, kad nesukeltume priešingo efekto.

Jei sergate atopiniu dermatitu, venkite:

• agresyvios kosmetinės procedūros
• ilgos karštos vonios
• Odos trynimas (ypač rankšluosčiu po prausimosi)
• mechaninis ir cheminis šveitimas
• Kvapiosios medžiagos ir dažikliai

Jei kenčiate nuo alergijos, saugokite odą nuo kenksmingų UV spindulių. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės su aukštu apsaugos nuo saulės faktoriumi, kurie idealiai tinka atopiškai, jautriai ar alergiškai odai.

Įsitikinkite, kad su maistu gaunate pakankamai vitaminų C ir E, kad apsisaugotumėte nuo laisvųjų radikalų.

Sumažinkite stresą kasdieniame gyvenime ir į savo kasdienybę įtraukite atsipalaidavimo pratimus, tokius kaip joga, meditacija ar autogeninė treniruotė.

Sutrumpinkite maudynių ar dušo trukmę ir pasirūpinkite, kad vandens temperatūra visada būtų šilta (ne per karšta ir ne per šalta).

Jei esate alergiškas, naudokite tik švelnius šampūnus arba dušo kremus.

Rinkdamiesi drabužius įsitikinkite, kad renkatės audinius, kurie nedirgina odos ir praleidžia orą (medvilniniai ir lininiai drabužiai). 

Atopinis dermatitas - kokie simptomai pasireiškia vaikams? 

Kiekvienam vaikui atopinis dermatitas gali pasireikšti skirtingai. Tačiau būdinga tai, kad simptomų sunkumas ne visada būna vienodas. Būna etapų, kai oda atrodo sveika, ir yra momentų, kuriuos daugiausia lemia klinikinis vaizdas. Dažniausiai pasitaikantys simptomai: 

• niežulys 
• miego trūkumas dėl niežulio naktį 
• uždegimas 
• sausa oda 
• paraudimas 

Vaikų atopinis dermatitas - kaip jį gydyti? 

Deja, atopinį dermatitą išgydančio vaisto ar gydymo nėra. Tačiau daugeliui sergančiųjų atopiniu dermatitu pasisekė, nes simptomai per gyvenimą sumažėja arba net visiškai išnyksta. Kol problema egzistuoja, siekiama palengvinti simptomus ir sumažinti paūmėjimus. 

Kadangi atopinis dermatitas nepažeidžia viršutinio odos sluoksnio, ji gali prarasti drėgmę ir neatsikratyti kenksmingų mikrobų ar dirgiklių. Odai būtinai reikia paramos, kad apsauginis barjeras vėl pradėtų veikti.  

Kokie tepalai ir kremai padeda nuo atopinės egzemos? 

Vienas svarbiausių dalykų, padedančių apsaugoti ir palengvinti simptomus, yra kasdienė priežiūra. Kokie kremai ar tepalai tinka, priklauso nuo esamos odos būklės.  

Tais etapais, kai oda beveik neturi problemų, neturėtumėte apsieiti be tinkamos pagrindinės priežiūros.

Labai sausai odai tinka intensyvesni drėkinamieji kremai, dažnai vadinami tepalais. Ypač žiemą jautriai kūdikio odai reikia daugiau priežiūros nei apsaugos nuo šalčio. Net esant žemesnei nei 8 laipsnių Celsijaus temperatūrai, oda riboja riebalų gamybą.  

Jei oda labai paraudusi ir uždegusi, patartina naudoti lengvesnį kremą, kuriame yra daugiau vandens nei riebalų. Dėl vandens garavimo jie turi raminamąjį ir vėsinamąjį poveikį, be to, juose gali būti priešuždegiminių ar niežulį mažinančių priedų.  

Kas dar gali padėti mano kūdikiui, sergančiam dermatitu?

Atopinis dermatitas kiekvienam vaikui vystosi individualiai ir palaipsniui, pasireiškia tokie simptomai kaip odos sausumas, niežulys ir paraudimas. Kartais būna gerų, kartais blogų laikų. 

Palaikykite savo vaiką ir nebauskite jo, kai jis braižo. Niežtinčias vietas geriausia vėsinti ir atitraukti nuo draskymo.

Geriausia atopinės odos kosmetika

Korėjiečių kosmetikos prekės ženklo "Pyunkang Yul" kosmetika specialiai sukurta atopinei odai. ATO serija rūpinasi problemiška ir reaktyvia oda. Šią seriją sudaro kremai, tepalai, purškalai, losjonai, apsauginiai kremai nuo saulės, šampūnai ir dušo želė, taip pat viso kūno aliejus. Visa kosmetika tinka suaugusiesiems, vaikams ir net kūdikiams.

Geriausias atopinės odos kremas

Pyunkang Yul ATO Cream

Tai puikus kremas visai odai, ypač sausai. Jo sudėtyje yra keramidų ir peptidų, kurie sulaiko drėgmę odos barjere, stiprina ryšius tarp odos ląstelių ir ramina bet kokį sudirgimą ar niežulį. Pagrindinė sudedamoji dalis - sausmedis, padedantis nuraminti ir apsaugoti odą nuo išorės veiksnių, makadamijos riešutų aliejus suteikia būtinų maistinių medžiagų ir riebalų rūgščių, o taukmedžio sviestas padeda drėkinti ir atgaivinti odą. 

Pyunkang yul ATO Panthenol Ceramide Balm Cream

Labai maitinamasis balzamas-kremas, kurio sudėtyje yra 10 000 ppm pantenolio ir 1 000 ppm keramidų, stiprina odos drėgmės barjerą ir giliai drėkina odą. Formulė praturtinta 56,5 % sausmedžio žiedų ekstrakto, kuris pasižymi raminamuoju poveikiu.

Pyunkang Yul ATO Moisturizing Soothing Gel Lotion 

Drėkinamasis ir raminamasis gelinis losjonas, skirtas lengvai sudirgintai odai, puikiai tinka pažeistai ir išsausėjusiai odai gydyti. Jo sudėtyje yra sausmedžio žiedų ekstrakto, kuris ramina paraudimus, ir pelyno ekstrakto, kuris neleidžia toksinėms medžiagoms patekti į odą. 

Hialurono rūgštis drėkina odą ir padeda jai sulaikyti vandenį, o žaliosios arbatos ekstraktas skatina odos valymą ir atkuria pusiausvyrą. Sudėtyje esantys keramidai stiprina odos barjerą ir didina odos gyvybingumą. 

Pyunkang Yul Ato Lotion

Kūno losjonas atopinei odai. Jį galima naudoti ant viso kūno ir jis saugus visai šeimai, net kūdikiams. Losjonas turi priešuždegiminių ir raminamųjų savybių. Sudėtyje nėra parabenų, sintetinių kvapiųjų medžiagų, dirbtinių dažiklių ir mineralinių aliejų.

Geriausias atopinės odos aliejus

Pyunkang Yul ATO Nourishing Baby Oil

Maitinamasis kūdikių aliejus apsaugo mūsų odą. Pagamintas tik iš saugiausių natūralios kilmės aliejų, be nemalonių kvapų, įskaitant dirbtinius kvapiklius ir dažiklius. 

Sudėtyje esantis simondsijų sėklų, saldžiųjų migdolų ir alyvuogių aliejus intensyviai drėkina ir maitina odą, didina jos elastingumą ir neleidžia jai prarasti drėgmės. Be to, saulėgrąžų sėklų aliejaus ir makadamijų aliejaus duetas stiprina odos apsauginį sluoksnį, švelnina tekstūros nelygumus ir padeda sumažinti matomus senėjimo požymius. 

Geriausia apsauga nuo saulės atopiškai odai

Pyunkang Yul ATO Mild Sun Cream SPF50 PA+++

Tai lengvas, bet veiksmingas nuo UV spindulių apsaugantis švelnus plataus spektro mineralinis apsauginis kremas nuo saulės, kuriame naudojama hialurono rūgštis, keramidai ir augaliniai ekstraktai, maitinantys net jautrią ir švelnią odą. SPF50/PA+++ apsaugo nuo laisvųjų radikalų, o tokie EWG patikrinti ingredientai kaip sausmedžio ekstraktas (ramina), žaliosios arbatos ekstraktas (gydo) ir pelyno ekstraktas (ramina) padeda atkurti odos barjerą, neleidžia odai prarasti drėgmės ir išlaiko ją elastingą bei stangrią.

Geriausias atopinės odos purškiklis

Pyunkang yul ATO Intensive Soothing Mist

Raminamasis veido purškalas. Šis purškiklis su itin švelnia formule ir 90 % raminančio sausmedžio žiedų ekstrakto įsigeria į odą ir ją ilgai drėkina. Skirtas jautrią odą turintiems žmonėms.

Geriausias šampūnas ir dušo želė atopinei odai

Pyunkang Yul ATO Wash&Shampoo

Švelnus viso kūno gelis, specialiai sukurtas atopiškos odos sergantiesiems. Tai valiklis, kurio sudėtyje yra natūralių, švelnių ir saugių ingredientų. Tinka net vaikams.

Jo sudėtyje yra natūralių paviršinio aktyvumo medžiagų. Puikiai tinka kasdieniam naudojimui kaip kūno prausiklis, veido prausiklis ir šampūnas. Neutralus pH 7 ~ 7,5.