Miksi iho rakastaa prebiootteja?

Niitä ei ole vaikea sekoittaa probiootteihin, mutta ne ovat erilaisia, ja ihomme tarvitsee niitä.

Kehossamme on triljoonia mikro-organismeja, joita on enemmän kuin solujamme. Monet näistä bakteeriekosysteemeistä löytyvät ihostamme (yli 1000 lajia). Jotta tämä olisi vielä paremmin havainnollistettavissa, oletetaan, että 60-65 kiloa painavalla naisella on 2 kiloa näitä bakteereja elimistössään. Toisin sanoen bakteerien massa on suurempi kuin suurimpien elinten, kuten maksan, sydämen ja aivojen massa. Itse asiassa bakteerit ovat eräänlainen elin, joka ilmestyy ihmiselämän ensimmäisinä päivinä ja muuttuu ja kehittyy edelleen tulevaisuudessa.

Tunnet luultavasti probiootit "hyvinä" bakteereina. Nämä ovat niitä, jotka auttavat parantamaan suoliston terveyttä, ruoansulatusta ja ihon terveyttä. Mutta luultavasti sekoitat ne prebiootteihin? Ensin sinun on opittava erottamaan ne toisistaan ja sitten selvitettävä, miten kukin niistä vaikuttaa ihosi kauneuteen ja terveyteen.

Prebiootit ja probiootit: mitä eroa niillä on?

Useimmat bakteerit elävät suolen limakalvolla ja iholla. Näiden kahden väliset yhtäläisyydet ovat melko silmiinpistäviä: molemmat suojaavat kehoa, koostuvat soluista, jotka uusiutuvat hyvin nopeasti, ja mikä tärkeintä, ne ovat vieraanvaraisia erilaisille mikro-organismeille. 

Probiootit ovat "hyvien" bakteerien joukkoon kuuluvia mikro-organismeja, jotka taistelevat välittömästi taudinaiheuttajia vastaan ja syrjäyttävät ne. Tämä on esimerkiksi "teknologia", jonka avulla probioottinen kosmetiikka auttaa torjumaan aknea. Probioottien on myös syötävä ja saatava energiaa tehtäväänsä varten. Ja niiden ruoka on prebiootteja.

Prebiootit eivät sisällä itse mikro-organismeja, vaan ne ovat aineita, jotka luovat kasvualustan hyödyllisille bakteereille (eli probioottisille taistelijoille).

Prebiootit ovat ryhmä vaikeasti sulavia hiilihydraatteja, joita on monissa elintarvikkeissa - luettelo on pitkä, ja siihen kuuluvat muun muassa artisokat, parsa, banaanit, sikurinjuuri, valkosipuli, sipulit, merilevät ja täysjyvävilja. Ne sisältävät runsaasti kuitua, ja koska elimistö ei sulata niitä suoraan, ne kulkevat ruoansulatuskanavan läpi ja muuttuvat suolistossa olevien mikro-organismien (probioottien) ravinnoksi.

Yleensä prebiootit ovat oligosakkarideja, jotka ovat peräisin pääasiassa hiivaviljelmistä.

Myös tietyillä entsyymeillä, hapoilla ja muilla aineilla voi olla prebioottisia ominaisuuksia, esimerkiksi pantoteenihapolla, B5-vitamiinilla, joka iholle levitettynä palauttaa terveen mikroflooran ja vaikuttaa terapeuttisesti.

Miten probiootit ja prebiootit toimivat?

Mikrobiomia (mikro-organismien kokonaisuus) ei löydy vain suolistosta vaan myös ihosta. Mikrobiomi on suunniteltu säilyttämään suojamuurinsa, jotta se pysyy terveenä. Mikä rooli prebiooteilla sitten on? Ne ravitsevat hyödyllisiä bakteereja ja estävät taudinaiheuttajien asuttamisen.

Tämä voi vähentää tulehdusta ja vähentää iho-ongelmia, kuten aknea tai jopa ekseemaa. Tehokkainta on prebioottien ja probioottien yhteisvaikutus - juuri tämä yhdistelmä auttaa ihossamme olevia hyödyllisiä bakteereja menestymään.

Prebiootit ovat probioottien esiasteita ja tekevät probiooteista vakaampia. Ihannetapauksessa etsi ihonpuhdistusainetta, joka sisältää prebiootteja. Niiden avulla valmistelet ihosi täydellisesti "poistamalla" haitalliset mikro-organismit ja jättämällä jäljelle vain hyvät mikro-organismit eli luomalla erinomaisen pohjan ihonhoidon lisähoidoille.

Mitä prebiootit ovat kosmetiikassa?

Jos meidän on osoitettava kosmetiikan todelliset ainesosat, ne ovat ainesosia, joilla on prebioottinen vaikutus ihonhoitoon. Niitä on naamioissa, käsivoiteissa, kasvovoiteissa, puhdistusaineissa, deodoranteissa ja vartalovoiteissa. Kiinnitä huomiota oligosakkarideihin, galaktooligosakkarideihin (oligosakkaridit - koostuvat ketjuihin sidotuista kasviperäisistä sokereista) ja fruktooligosakkarideihin (hedelmien, vihannesten ja hunajan luonnolliset komponentit - torjuvat tulehdusta). Nämä ovat sokereita, jotka ravitsevat hyödyllisiä bakteereja. On parasta valita ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät luonnollisia ja orgaanisia ainesosia, ja välttää mahdollisesti haitallisia ainesosia, kuten parabeeneja ja ftalaatteja.

Mitä tekemistä kosmetiikalla on prebioottien kanssa?

Ensinnäkin ne ovat turvallisia kosmetiikan ainesosia, jotka sopivat eri ihotyypeille. Prebioottipohjaisia kosmetiikkatuotteita on helppo käyttää, koska hiilihydraatit pysyvät vakaina eri ympäristöissä, mikä puolestaan mahdollistaa tuotteen pidemmän vaikutusajan. Prebiootit auttavat parantamaan infektioita ja tulehduksia nopeammin, ja ne myös ylläpitävät ihon yleistä kuntoa. Toisin sanoen prebiootteja sisältävä kosmetiikka ei ole pelkästään terapeuttista vaan myös ennaltaehkäisevää.

Nykyään prebiootteja käytetään bakteerien fragmentteina, niiden DNA:na tai kalvojen osina, joilla on potentiaalista antibakteerista vaikutusta taudinaiheuttajia vastaan. Kun kapselit levitetään iholle, ne hajoavat ja prebiootit alkavat vaikuttaa.

Jotta prebiootit ja probiootit toimisivat, happoja, retinolia ja sen johdannaisia sisältäviä kosmeettisia valmisteita ja tietenkin antibiootteja ei pitäisi käyttää. Prebiootit sopivat kaikille ihotyypeille, mutta ne tulisi ehdottomasti sisällyttää ikääntyvän ja herkän ihon hoitoon.

Minkä prebiootteja sisältävän kosmetiikan minun pitäisi valita?

Korealainen The Lab -tuotemerkki on kehittänyt prebiootteja sisältävän tuotesarjan, joka suojaa ihon mikrobiomia ja on suunniteltu herkälle iholle.

THE LAB Prebiotic-Cera™ Cream Mist - kasvosuihke, jossa on keramideja ja prebiootteja.

THE LAB PREBIOTIC-CERA™ Cream - prebiootteja ja keramideja sisältävä voide.

THE LAB PREBIOTIC-CERA™ Liquid - prebiootti ja keramidi toner essence.