Mikä on oikea tapa hoitaa tupakoitsijan ihoa?

Tupakoitsijan kasvot ovat elottomat ja tylsät. Miten siis hoidat ihoasi minimoidaksesi tupakoinnin vaikutukset tai korjataksesi ihosi, jos olet päättänyt lopettaa tupakoinnin?

Tupakointi on yksi epäterveellisimmistä riippuvuuksista. Tämä koskee myös ihon terveyttä. Tupakoitsijan ihonväri on tyypillinen ihonväri (termi "tupakoitsijan ihonväri" keksittiin ensimmäisen kerran vuonna 1985). Tupakoijalla rypyt korostuvat erityisesti silmien ja suun ympärillä. Tupakoitsijoilla sanotaan myös olevan "maanläheinen ihonväri". Tämä ihonväri johtuu siitä, että ihosolut saavat vähemmän happea.

Tupakoitsijoiden iho on myös kuiva ja kuivunut, ja siinä on usein merkkejä hyperpigmentaatiosta. Tupakansavu sisältää runsaasti vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat terveitä soluja ja aiheuttavat kollageeni- ja elastiinikuitujen rappeutumista nopeammin kuin tupakoimattomilla. Tämän seurauksena iho menettää kiinteyttä ja vanhenee nopeammin.  

Lisäksi paranemisprosessi hidastuu ja tulehdusriski kasvaa. Kaikki tämä lisää ihomuutosten, kuten atooppisen ihottuman, psoriaasin, aknen ja couperoosin riskiä.

Tupakoitsijan ihon ominaisuudet eivät tietenkään ole sukupuolisidonnaisia, mutta koska naisten iho on ohuempi kuin miesten, tupakoinnin kielteiset vaikutukset näkyvät selvimmin naisilla.

Tupakoitsijan ihonväri - miten voit parantaa sen ulkonäköä?

Valitettavasti parhaatkaan kosmeettiset toimenpiteet eivät paranna ihon kuntoa ja ulkonäköä, ellet lopeta tupakointia. Tupakoitsijan ihon hajoaminen on niin nopeaa ja syvää, että sitä ei voi perua. Ihon ulkonäköä on kuitenkin mahdollista parantaa poistamalla savukkeet pysyvästi elämäntavoistasi. Joidenkin kauneudenhoitoalan raporttien mukaan sanotaan jopa, että vuoden kuluttua tupakoinnin lopettamisesta entisen tupakoitsijan tai ex-tupakoitsijan iho voi näyttää jopa 5-10 vuotta nuoremmalta. Se kannattaa siis ehdottomasti tehdä.

Tupakoitsijoiden ihonhoito - mitä sinun pitäisi tehdä?

Tärkeimmät säännöt tupakoitsijan ihon hoidossa ovat:

1. Ota käyttöön aktiivisia ainesosia, jotka auttavat kosteuttamaan ja uudistamaan tupakoitsijan ihoa, äläkä unohda antioksidantteja. 

2. Käytä monitasoista hoitoa. Jos tupakoitsijan iho on kuiva, älä rajoitu yhteen aamulla ja illalla käytettävään voiteeseen, vaan varmista, että ihosi saa mahdollisimman paljon tarvittavia ainesosia (kasvovesi, ydin, seerumi, voide). Aina ei tietenkään tarvitse käyttää kaikkia näitä kosmetiikkatuotteita kerralla, mutta on tärkeää muistaa, että tupakoitsijan iho on iho, joka vaatii huolellista hoitoa. 

3. Hoida ihoasi säännöllisesti - käytä ihotyypillesi ja -tarpeillesi sopivia tuotteita aamuin ja illoin - ja varaa enemmän aikaa kotikylpyyn.

Kotikylpylässä on kaikki ihoa edistävät ja kauneushoidot, kuten kuorinnat, naamiot, kasvonaamiot ja kasvohieronnat.

Tupakoitsijan iholle tarvittavat tehoaineet

Kosteuttava: hyaluronihappo, trehaloosi, glyseriini, pantenoli, urea. 

Uudistava: keramidit, skvalaani, luonnolliset öljyt.

Antioksidantit: C-vitamiini, E-vitamiini, koentsyymi Q10, resveratroli. 

Antioksidantit ovat ainesosia, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat aktiivisia happimolekyylejä, joita syntyy elimistössä ja jotka imeytyvät ilman ja ruoan kautta. Niitä aiheuttavat muun muassa stressi, UV-säteily, tupakointi, unenpuute ja ympäristön saastuminen. 

Vapaat radikaalit vahingoittavat terveitä solujamme, myös ihosolujamme. Seurauksena on, että iho menettää kiinteyttään ja kimmoisuuttaan, ryppyjä syntyy ja se alkaa vanheta nopeammin. Tämän estämiseksi tarvitsemme antioksidantteja, jotka estävät vapaiden radikaalien haitalliset vaikutukset. Antioksidantteihin kuuluvat jo mainitut C- ja E-vitamiinit.

Mikä kosmetiikka sopii tupakoitsijan iholle?

IsNtree C-Niacin Toning Ampoule - Kirkastava seerumi, jossa on C-vitamiinia ja niasiiniamidia.

C-vitamiinia sisältävä tonic-seerumi, joka antaa tylsälle ja väsyneelle iholle luonnollisen hehkun. Runsaasti vitamiineja sisältävä tyrniuute auttaa torjumaan pigmentaatiota. Seerumi sisältää 2 % niasiiniamidia ja kosteuttavien ainesosien kompleksin, joka auttaa vahvistamaan ihon suojaverkkoa ja ylläpitämään riittävää kosteustasoa.

iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum - seerumi

Elvyttävä ja ravitseva kasvoseerumi, joka sisältää sekoituksen luonnollisia ainesosia, kuten 70 % propolista ja 12 % C-vitamiinia, jotka samanaikaisesti rauhoittavat, ravitsevat, kirkastavat ja elvyttävät kasvojen ihoa. Seerumi rauhoittaa hellävaraisesti herkkää ihoa ja vaalentaa ikäluomia. 

By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water Toner - kasvovesi

5 % mantelihappoa, beetaglukaania ja pantenolia sisältävä kasvovesi kuorii hellävaraisesti tylsää ja karheaa ihoa tehden siitä sileän ja hehkuvan. 

Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner - kasvovesi

Tämä runsaasti C-vitamiinia sisältävä kasvovesi saa ihosi hehkumaan ja torjuu hyperpigmentaatiota.

Wishtrend Natural Vitamin 21.5 Enhancing Sheet Mask - kasvonaamio

Täydentävänä hoitona tämä kasvonaamio elvyttää tylsää ihoa.