Ihon mikrobiomi
Ihollamme on oma ekosysteeminsä, joka auttaa suojaamaan sitä haitallisilta ulkoisilta vaikutuksilta, kuten tietyiltä viruksilta tai sieniltä. Tätä ekosysteemiä kutsutaan "mikrobiomiksi", ja tänään haluamme tarkastella lähemmin ihon mikrobiomia ja selittää, missä määrin se voi olla vastuussa ihon terveydestä ja sen näkyvästä tilasta.
Mikä on mikrobiomi ja mihin se on tarkoitettu?
Mikrobiomi on kaikkien kehossa tai sisällä olevien mikro-organismien summa. Ihon pinnan lisäksi mikrobiomi vaikuttaa myös esimerkiksi suolistoon, koska se on myös täynnä bakteereja, joilla on tärkeä rooli ruoansulatusprosessissa sekä immuunijärjestelmässä. Bakteerien lisäksi myös virukset ja sienet ovat osa mikrobiomia ja niiden tarkka koostumus on erilainen ja ainutlaatuinen.
Terve mikrobiomi, joka koostuu "hyvistä" bakteereista jne., jotka ovat läsnä oikeassa koostumuksessa ja pitoisuudessa, on hyvä suoja "pahoja" bakteereja vastaan ja suojaa siten meitä haitallisilta ulkoisilta vaikutuksilta. Joten voit kutsua sitä symbioosiksi, koska mikrobit voivat ruokkia kuolleita ihoalueita, talia jne. Niin sanotusti win-win-tilanne kaikille.
Haitallisilta ulkoisilta vaikutuksilta suojaamisen lisäksi ihon mikrobiomi osallistuu myös kosteustasapainon säätelyyn ja pH-tason säätelyyn. Myös mikrobiomi koostuu eri tavoin kehon eri osissa. Sinulla on aivan erilainen koostumus kasvoillasi kuin esimerkiksi melko kostealla sukupuolielinten alueella tai melko kuivalla selälläsi.
Ihon mikrobiomimme kehittyy muuten jo kohdussa, ja siihen vaikuttavat merkittävästi sellaiset tekijät kuin emättimen synnytys tai ihokosketus äidin kanssa imetyksen aikana. Elämämme aikana useat tekijät vaikuttavat ihon mikrobiomiin, ja parisuhdekumppanit sopeuttavat mikrobiomiaan ajan myötä. Keskimäärin se kestää kuitenkin noin 6 vuotta.
Miten ihon mikrobiomi heikkenee ja mitkä ovat seuraukset?
Kuten mikä tahansa tasapaino, johon monet tekijät vaikuttavat, myös ihon mikrobiomi voi häiriintyä. Jos "hyvien" bakteerien määrä vähenee, "huonot" bakteerit voivat puolestaan lisääntyä helpommin, kuten sienet tai virukset. Seurauksena voi olla kutinaa, näppylöitä, näppylöitä tai jopa sieni-näppylöitä, joissa ihosieni on hallitseva. Voit lukea lisää sieni-aknesta tästä artikkelista.
Useimmissa ihosairauksissa, kuten ekseemassa tai neurodermatiitissa, voidaan usein havaita muuttunutta ihon mikrobiomia, joten yhteyttä todennäköisesti ehdotetaan.
Ihon mikrobiomiin negatiivisesti vaikuttavia tekijöitä ovat esimerkiksi liiallinen tai virheellinen puhdistus. Erityisesti naiset tuntevat tämän intiimialueella: liiallinen pesu täällä on haitallista ja voi häiritä herkkää bakteeritasapainoa. Seurauksena on usein sieni- tai bakteeri-infektio.
Mutta liiallinen harjaus voi myös häiritä kasvojen ja vartalon mikrobiomia. Tärkeintä tässä on hellävarainen puhdistustuote, jonka pH on hieman hapan ja joka ei horjuta ihon tasapainoa.
Mitä voidaan tehdä ihon mikrobiomin parantamiseksi?
Niille, joilla ei ole rasvaista ihoa, riittää yleensä kasvojen puhdistaminen aamulla pelkällä vedellä, ei puhdistusaineella. Samoin sinun ei tarvitse pestä vartaloasi suihkugeelillä joka päivä. Täällä vähemmän on enemmän, varsinkin intiimialueella, siellä on saippuaa ja muuta vastaavaa. ei todellakaan ole mitään etsittävää.
Joten vaikka toisaalta on varottava huuhtelemasta pois liikaa hyviä bakteereja iholta, toisaalta voit tukea ihoasi lisäämällä prebiootteja ja probiootteja ulkopuolelta. Tämä koskee myös kasvoja, ja olemme suuria ISNTREE TW-Real Bifida Ampoule -faneja.
ISNTREE-ampulli sisältää 88 % Lactobacillus-käynnistyslysaatteja (maitohappobakteereja), jotka nopeuttavat ihon uusiutumista ja joilla on myös erinomainen ikääntymistä estävä vaikutus. Kollageenin tuotanto ihossa lisääntyy ja ryppyjä vähenee. Lisäksi fermentoidut ainesosat imeytyvät erittäin hyvin ja vahvistavat ihon mikrobiomia. Näin iho pystyy säilyttämään kosteuden paremmin ja mahdollisesti vaurioitunut ihosuoja voidaan uudistaa paremmin.
Valitettavasti ihon mikrobiomimme on tiede sinänsä, eikä ihosairauksia ole aina helppo hoitaa. Epäselvissä tapauksissa kannattaa aina kääntyä luotettavan ihotautilääkärin puoleen ja tutkia ihon kunto yksityiskohtaisesti.
Manyo Bifida Biome Complex Ampoule nuorentava seerumi...
- −10%
- −10%
ISNTREE TW-Real Bifida Ampoule nuorentava seerumi, joka...
- −10%
- −10%
Leave a comment