Чувствительная или реактивная кожа
Когда кожный барьер, состоящий из клеток и кожного сала, ослабевает, он становится более восприимчивым к раздражителям окружающей среды, таким как загрязнение, химические вещества, температура, ультрафиолетовые лучи, инфракрасный и синий свет. Кожа реагирует и воспаляется, когда кровеносные сосуды расширяются, вызывая покраснение, отек и зуд. Хроническое воспаление является причиной многих кожных проблем, таких как розацеа, экзема и дерматит.
Советы:
Избегайте раздражающих ингредиентов, таких как перекись бензоила, отдушки, сульфаты, эфирные масла, физические и химические эксфолианты.
Всегда защищайте себя от солнца, используя головной убор и солнцезащитный крем.
Защитите свое лицо от загрязнений, инфракрасного и синего света, которым нас подвергают цифровые экраны.
Некоторые активные ингредиенты, которые могут помочь улучшить это состояние, включают гиалуроновую кислоту, ниацинамид, пептиды и коэнзим Q10.
Пейте достаточно воды и ешьте продукты, богатые омега-3, а также такие продукты как авокадо, оливковое масло, фрукты и овощи.
Зрелая кожа
Первым признаком зрелой кожи является потеря влаги и постепенное потускнение. При замедлении метаболизма неизбежны физиологические и гормональные изменения, которые отражаются на коже, производя менее эластичные волокна и претерпевая изменения в пигментации.
Эти изменения начинаются после 25 лет, но их начинают замечать примерно к 40 годам или чуть раньше, когда самый поверхностный слой кожи перестает удерживать влагу так же хорошо, как молодая кожа. Слои кожи со временем становятся более морщинистыми, а плотность подкожных слоев уменьшается из-за того, что в них остается меньше жидкости, необходимой для питания и защиты кожи.
Хотя генетическая предрасположенность и этническая принадлежность могут иметь значение, профилактика важна. Зрелая кожа нуждается в действительно эффективной рутине.
Советы:
Поскольку зрелая кожа может более чувствительно реагировать на мыло и некоторые щелочные растворы, постарайтесь найти очищающие средства с pH, совместимым с вашей кожей, и содержащие увлажняющие ингредиенты.
Используйте хороший солнцезащитный крем, так как фотоповреждение является основным фактором старения кожи. Рекомендуется применение солнцезащитного крема каждые 4 часа.
Рекомендуемыми активными ингредиентами являются мочевина в низком процентном соотношении для регенерации поверхностного слоя, гиалуроновая кислота, скваланы, керамиды и пептиды.
Прыщи на коже
Образованию прыщей способствует чрезмерное выделение кожного сала, наличие бактерий и закупорка пор, вызывающая воспаление. Такие термины, как комедоны, папулы и пустулы, используются для описания их формы.
Перепроизводство жира происходит из-за гормональных изменений, грязи, стресса, некоторых пищевых и косметических продуктов, закупоривающих поры, называемых комедогенами.
Советы:
Учтите, что антибиотики способствуют резистентности бактерий на коже и повреждают кишечную флору, которая так необходима для полноценного здоровья. Отсутствие здоровой кишечной флоры очень часто приводит к акне.
Важно увлажнять кожу с помощью сывороток на водной основе.
Используйте нежирный солнцезащитный крем, чтобы предотвратить фотоповреждение и изменение цвета.
Акне необходимо лечить комплексно, и для улучшения состояния кожи, склонной к акне, необходимо внедрить привычки, улучшающие качество жизни, например, внести изменения в рацион, избегая продуктов с высоким содержанием простых углеводов, а также транс- и насыщенных жиров.
Высыпайтесь и применяйте более эффективные методы управления стрессом и тревогой.
