Ādas stāvoklis

Jutīga vai reaktīva āda

Kad ādas barjera, ko veido šūnas un sebums, vājina, tā kļūst jutīgāka pret vides kairinātājiem, piemēram, piesārņojumu, ķīmiskām vielām, temperatūru, ultravioletajiem stariem, infrasarkano un zilo gaismu. Āda reaģē un kļūst iekaisusi, kad asinsvadi paplašinās, izraisot apsārtumu, pietūkumu un niezi. Hronisks iekaisums ir daudzu ādas problēmu cēlonis, piemēram, rosacea, ekzēma un dermatīts.

Padoms:

Izvairieties no kairinošām sastāvdaļām, piemēram, benzoilperoksīda, smaržvielām, sulfātiem, ēteriskajām eļļām, fizikāliem un ķīmiskiem eksfoliantiem.

Vienmēr pasargājiet sevi no saules, valkājot cepuri un sauļošanās līdzekli.

Aizsargājiet savu seju no piesārņojuma, infrasarkanās un zilās gaismas, kam digitālie ekrāni mūs pakļauj.

Dažas aktīvās sastāvdaļas, kas var palīdzēt uzlabot šo stāvokli, ir hialuronskābe, niacinamīds, peptīdi un koenzīms Q10.

Dzeriet pietiekami daudz ūdens un ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega-3, kā arī tādus pārtikas produktus kā avokado, olīveļļu, augļus un dārzeņus.

Nobriedusi āda

Pirmā nobriedušas ādas pazīme ir mitruma zudums un pakāpeniska izbalēšana. Kad vielmaiņa palēninās, neizbēgamas ir fizioloģiskas un hormonālas izmaiņas, kas atspoguļojas ādā, veidojot mazāk elastīgās šķiedras un mainoties pigmentācijai.

Šīs izmaiņas sākas pēc 25 gadu vecuma, taču tās sāk pamanīt ap 40 gadu vecumu vai nedaudz agrāk, kad ādas virspusējais slānis vairs neuztur mitrumu tik labi kā jauna āda. Ādas slāņi laika gaitā kļūst grumbaināki, un zemādas slāņu blīvums samazinās, jo tajos paliek mazāk šķidruma, lai barotu un aizsargātu ādu.

Lai gan ģenētiskā nosliece un etniskā piederība var ietekmēt, profilakse ir svarīga. Nobriedušai ādai ir nepieciešama patiešām efektīva rutīna.

Padoms:

Tā kā nobriedusi āda var būt jutīgāka pret ziepēm un dažiem sārma šķīdumiem, mēģiniet atrast tīrīšanas līdzekļus, kas ir saderīgi ar jūsu ādas pH un satur mitrinošas sastāvdaļas.

Izmantojiet labu sauļošanās līdzekli, jo fotobojājumi ir galvenais ādas novecošanas faktors. Saules aizsargkrēmu ieteicams lietot ik pēc 4 stundām.

Ieteicamās aktīvās sastāvdaļas ir zema procentuālā urīnviela ādas atjaunošanai, hialuronskābe, skvalāni, keramīdi un peptīdi.

Pūtītes uz ādas

Pūtītes veicina pārmērīga sebuma veidošanās, baktēriju klātbūtne un aizsprostotas poras, kas izraisa iekaisumu. Lai aprakstītu to formu, tiek izmantoti tādi termini kā komedoni, papulas un pustulas.

Tauku pārprodukcija rodas hormonālo izmaiņu, netīrumu, stresa, dažu pārtikas produktu un kosmētikas produktu, kas aizsprosto poras, ko sauc par komedogēniem, dēļ.

Padoms:

Jāapzinās, ka antibiotikas veicina baktēriju rezistenci uz ādas un bojā zarnu floru, kas ir būtiska labai veselībai. Veselīgas zarnu floras trūkums ļoti bieži izraisa pūtītes.

Ir svarīgi mitrināt ādu ar serumiem uz ūdens bāzes.

Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas nav taukains, lai novērstu fotobojājumus un krāsas maiņu.

Pinnes ir jāārstē holistiski, un, lai uzlabotu ar pūtītēm pakļauto ādu, jums ir jāievieš dzīves kvalitātes ieradumi, piemēram, jāveic izmaiņas uzturā, lai izvairītos no pārtikas produktiem ar augstu vienkāršo ogļhidrātu, kā arī trans- un piesātināto tauku saturu.

Gūstiet pietiekami daudz miega un ieviesiet labākas stresa un trauksmes pārvaldības metodes.