Odos mikrobiomas
Mūsų oda turi savo ekosistemą, kuri padeda apsaugoti ją nuo žalingo išorinio poveikio, pavyzdžiui, tam tikrų virusų ar grybelių. Ši ekosistema vadinama „mikrobioma“, o šiandien norime atidžiau pažvelgti į odos mikrobiomą ir paaiškinti, kiek ji gali būti atsakinga už odos sveikatą ir matomą jos būklę.
Kas yra mikrobiomas ir kam jis skirtas?
Mikrobiomas yra visų organizme ar viduje esančių mikroorganizmų suma. Be odos paviršiaus, mikrobiomas veikia ir, pavyzdžiui, žarnyną, nes joje taip pat gausu bakterijų, kurios atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese ir imuninėje sistemoje. Be bakterijų, mikrobiomą sudaro virusai ir grybai, kurių tiksli sudėtis yra skirtinga ir unikali.
Sveikas mikrobiomas, sudarytas iš tinkamos sudėties ir koncentracijos „gerųjų“ bakterijų ir kt., yra gera apsauga nuo „blogųjų“ bakterijų ir taip apsaugo mus nuo žalingo išorės poveikio. Taigi galite tai pavadinti simbioze, nes mikrobai gali maitintis negyva oda, riebalais ir tt. Taip sakant, abipusiai naudinga situacija.
Be apsaugos nuo žalingo išorės poveikio, odos mikrobiomas taip pat dalyvauja reguliuojant drėgmės balansą ir pH lygį. Taip pat skirtingose kūno dalyse mikrobiomas yra sudarytas skirtingai. Jūsų veido sudėtis visiškai kitokia nei, pavyzdžiui, gana drėgnoje lytinių organų srityje ar gana sausoje nugaroje.
Beje, mūsų odos mikrobiomas vystosi jau gimdoje, o tam didelę įtaką turi tokie veiksniai kaip gimdymas per makštį ar odos kontaktas su mama žindymo metu. Per visą mūsų gyvenimą odos mikrobiomą veikia įvairūs veiksniai, o santykių partneriai laikui bėgant pritaiko savo mikrobiomą vienas prie kito. Tačiau vidutiniškai tai trunka apie 6 metus.
Kaip mažėja odos mikrobiomas ir kokios pasekmės?
Kaip ir bet kuri pusiausvyra, kurią veikia daugelis veiksnių, taip pat gali sutrikti odos mikrobiomas. Jei „gerųjų“ bakterijų skaičius mažėja, „blogosios“ bakterijos gali lengviau daugintis, pavyzdžiui, grybeliai ar virusai. Rezultatas gali būti niežulys, spuogeliai, papulės ar net grybeliniai spuogai, kuriuose vyrauja odos grybelis. Daugiau apie grybelinius spuogus galite perskaityti šiame straipsnyje.
Daugumoje odos ligų, tokių kaip egzema ar neurodermitas, dažnai gali būti stebimas pakitęs odos mikrobiomas, todėl greičiausiai bus pasiūlytas ryšys.
Veiksniai, galintys neigiamai paveikti odos mikrobiomą, yra, pavyzdžiui, per didelis arba netinkamas valymas. Moterims tai ypač gerai žinoma intymioje srityje: per didelis prausimasis čia neduoda rezultatų ir gali sutrikdyti subtilų bakterijų balansą. Rezultatas dažnai yra grybelinė ar bakterinė infekcija.
Tačiau per didelis valymas šepetėliu taip pat gali sutrikdyti veido ir kūno mikrobiomą. Čia svarbu švelnus valomasis produktas, kurio pH yra šiek tiek rūgštus, nepažeidžiantis odos pusiausvyros.
Ką daryti norint pagerinti odos mikrobiomą?
Tiems, kurie neturi riebios odos, dažniausiai pakanka ryte veidą nuvalyti vien vandeniu, o ne prausikliu. Panašiai ir jums nereikia kasdien prausti kūno dušo želė. Čia mažiau yra daugiau, ypač intymioje srityje, yra muilo ir panašiai. tikrai nėra ko ieškoti.
Taigi, nors, viena vertus, turite būti atsargūs, kad nenuplautumėte iš odos per daug gerųjų bakterijų, kita vertus, galite palaikyti odą pridėdami prebiotikų ir probiotikų iš išorės. Tai taip pat taikoma veidui ir mes esame dideli ISNTREE TW-Real Bifida Ampoule gerbėjai.
ISNTREE ampulėje yra 88% Lactobacillus starter lizatų (pieno rūgšties bakterijų), kurie pagreitina odos regeneraciją ir taip pat turi puikų senėjimą stabdantį poveikį. Padidėja kolageno gamyba odoje, sumažėja raukšlių. Be to, fermentuoti ingredientai labai gerai įsisavinami ir stiprina odos mikrobiomą. Tokiu būdu oda gali geriau išlaikyti drėgmę, o galimai pažeistas odos barjeras gali būti geriau regeneruojamas.
Deja, mūsų odos mikrobiomas yra pats mokslas, o odos ligas ne visada lengva gydyti. Iškilus abejonėms, visada reikėtų pasikonsultuoti su patikimu dermatologu ir nuodugniai ištirti odos būklę.
Manyo Bifida Biome Complex Ampoule atjauninantis serumas...
- −10%
- −10%
ISNTREE TW-Real Bifida Ampoule jauninantis serumas su...
- −10%
- −10%
Leave a comment