Mistä tiedät, onko sinulla todella herkkä iho?
Monet ihmiset kuvailevat ihoaan herkäksi, mutta ellei sinulla ole sairauksia, kuten ekseemaa tai ruoka-aineallergioita, ihosi ei todennäköisesti ole niin herkkä kuin luulet. Yksi asia, jonka kuulemme usein asiakkailta, on "Minulla on herkkä iho." Monet ihmiset ovat kuitenkin saaneet väärän diagnoosin. Et ehkä siedä tiettyjä ruokia tai ainesosia tai ihosi voi tuntua epämukavalta ja kutiavalta ajoittain, mutta tämä ei tarkoita, että ihosi olisi herkkä.
Mikä on herkkä iho?
Ihmiset, joilla on reaktiivinen iho, reagoivat paljon helpommin tiettyihin elintarvikkeisiin, sään muutoksiin, unen muutoksiin, hormonaalisiin muutoksiin, keinotekoisiin makuihin ja muihin koviin ainesosiin. Jos sinulla on todella herkkä iho, et yleensä epäröi kokeilla monia uusia ylellisiä ihonhoitotuotteita, koska pelkäät niiden aiheuttavan turvotusta, ihottumaa, polttamista ja punoitusta.
Tämä eroaa ihmisistä, joilla on tiettyjä allergioita. Oletetaan, että saat aknea ruusuuutetta tai salisyylihappoa sisältävistä tuotteista, mutta muutoin useimmat tuotteet eivät vaikuta ihoasi. Tämä tarkoittaa, että olet jonkin verran herkkä näille ainesosille, mutta se ei tee ihostasi herkkää yksinään.
Toinen hyödyllinen asia, joka on pidettävä mielessä, kun yrität määrittää, onko sinulla herkkä iho, on yleinen terveytesi. Useimmilla ihmisillä, joilla on reaktiivinen iho, on jonkinlainen atopia. Jos sinulla on ruoka-aineallergioita, kausiluonteisia allergioita, astmaa tai ekseemaa, nämä sairaudet esiintyvät usein herkän ihon kanssa (mutta ei aina!). Iho on suunniteltu säätelemään lämpötilaa ja muodostamaan este kehosi ja ulkomaailman välille. Jos immuunijärjestelmäsi on hieman heikentynyt, kuten atooppisilla ihmisillä, ihosi, joka on tärkeä osa kehon puolustusjärjestelmää, kärsii.
Iho voi olla myös herkkä (tai ihmiset, joilla on jo herkkä iho, voivat kokea yliherkkyyttä) kuivana, joten kosteuttaminen ja esteiden uudelleenrakentaminen ovat kaksi päästrategiaa tämän ihotyypin kanssa. Jos sinulla on ihotulehdus, kiinnitä huomiota seuraaviin: Onko sää muuttunut paljon? Oletko aloittanut uuden tuotteen käytön? Onko ruokavaliosi muuttunut paljon? Onko sinulla paljon stressiä? Nämä ovat kaikki syitä, miksi herkkyys voi lisääntyä, joten opi tunnistamaan, mitkä näistä tekijöistä saavat sinut herkistymään. Kun voit helposti tunnistaa, mikä aiheuttaa nämä ongelmat, herkän ihon käsittely on paljon helpompaa.
Erinomainen ainesosa herkälle iholle on Centella Asiatica, koska se on anti-inflammatorinen ja stimuloi haavojen paranemista. Jos sinulla on reaktiivinen ihotyyppi, on parasta käyttää kevyitä tuotteita koko hoidon ajan.